E’ una domanda molto difficile da rispondere: possiamo essere dipendenti dal trading? Ma qual è davvero il limite tra passione e dipendenza? Ed è ancora più difficile da identificare quando si è preoccupati
Per tutti, la dipendenza è cattiva e la passione è buona.
Di conseguenza, diciamo tutti che siamo appassionati, ma certamente non dipendenti. E anche quando siamo davvero dipendenti, siamo davvero in grado di realizzarlo da soli?
Lo ammetto, ero un tossicodipendente e mia moglie mi ha aiutato facendomi capire perché ero un tossicodipendente, mostrandomi i segni e dicendomi come potevo evolvere senza fermare tutto. Comunque, era lei o la mia dipendenza. Ho dovuto scegliere tra la mia vita di coppia e la mia vita di commerciante. Ora sono appassionato e più dipendente, mi ci è voluto del tempo ed è una lotta quotidiana per non ricadere nella dipendenza, per tornare a dipendere da questa attività quotidiana.
Comunque, la dipendenza ti rende infelice. Naturalmente, a volte si provano sentimenti di estrema gioia quando si vince. Questo compensa in qualche modo i lunghi momenti di angoscia e solitudine quando vediamo cadere le nostre azioni. Ma questo non compensa la distanza dalla nostra famiglia. Non ce ne rendiamo conto all’inizio, ma quando usciamo con le nostre amiche, quando siamo con le nostre mogli (o mariti ma è molto più rara la dipendenza femminile dal commercio anche se succede) e i nostri figli, pensiamo alle azioni. Abbiamo fatto la scelta giusta? Dovrei vendere o comprare di più?
Poi, meglio va, più conversazioni con gli altri ci infastidiscono. Non ci interessa sapere cosa è successo a scuola per i bambini, cosa dobbiamo cucinare per stasera, ecc. L’unica cosa che ci interessa è sbarazzarci rapidamente di tutti questi compiti sociali e mangiare velocemente per andare “al lavoro”.
Anche la notte ci sembra troppo lunga. Siamo esausti, ma è molto difficile spegnere i nostri schermi perché sappiamo che una volta a letto, non saremo comunque in grado di addormentarci facilmente. Tanto vale aspettare di essere sul punto di svenire prima di andare a letto.
Infatti, per coloro che ci circondano, non è facile perché vedono un’evoluzione nel nostro comportamento piuttosto lento ma duraturo. Mia moglie si lamentava del fatto che passavo più tempo con lei e poi lei negoziava. Mi ha irritato. Non mi sentivo capito e l’ho trovata troppo dipendente da me. Mi ci è voluto molto tempo per capire che ero io il problema e soprattutto che c’era un problema.
La dipendenza porta all’isolamento sociale e inevitabilmente alla depressione (a volte depressione). Non ti senti appagato spendendo tutto il tuo tempo libero di trading in quanto devi affrontare molte perdite che ti distruggono moralmente e se devi lavorare nella porta accanto, non ti riempie di gioia e tutto quello che puoi pensare è di tornare a fare trading.
Quindi, quali sono le situazioni che dovrebbero dirti che hai una vera dipendenza dal gioco d’azzardo?
- Hai avuto problemi con la tua famiglia e i tuoi amici e preferisci isolarti: non pensi di far parte di questo mondo poco interessante
- La sera, avete problemi a fermare il commercio perché sapete che ci penserete nel vostro letto e che avrete problemi ad addormentarvi comunque
- Anche se hai perso soldi nel trading, pensi che sia solo un brutto momento. Ti riprenderai e tornerai in pista senza commettere gli stessi errori
- Si pensa di tanto in tanto che prende troppo della tua vita e che per il proprio bene, si dovrebbe ridurre il tempo trascorso a fare trading
- Si commettono errori di trading per principianti: si assumono grandi rischi sul proprio capitale, si cerca di cancellare le perdite aumentando la dimensione delle proprie posizioni
- Se non si fa trading, ci si annoia
- Quando si perde, la sensazione è molto più intensa e duratura di quando si vince. E quando si perde, si ruminano molto di più che quando si vince. Infatti, quando si vince, si gioca di nuovo immediatamente.
Se ti riconosci in questi punti, sei come me dipendente dal trading. Non preoccuparti, non è un grosso problema di per sé. Tendiamo a drammatizzare la dipendenza, ma non siamo assassini. Per me, questo è un momento di errore quando abbiamo trovato più interesse nel trading che nella vita, che definirei “reale”.
Come fermare la dipendenza?
Questo è un po’ più complesso. Mio nonno, che aveva una dipendenza da alcolici, ha dovuto trovare un sostituto ed è diventato dipendente dalle bevande analcoliche. Ma nel nostro caso, la coca non risolverà il problema.
- E’ essenziale che tu sia consapevole della tua dipendenza. Come ho detto, la nostra prima preoccupazione è pensare che siano altri a fraintendere la situazione. Non crediamo nella nostra dipendenza. Per fare questo, vi consiglio di tenere un registro dei vostri scambi con il tempo speso ogni giorno sul commercio. Condividi l’ora di inizio, l’ora di fine, i tuoi sentimenti e anche i tuoi errori e perché pensi di aver commesso un errore. Questo vi permetterà di evolvere nel commercio. Credi che sia pazzo? Ti do un altro motivo per passare piu’ tempo sul mercato? E’ l’unico modo che ho trovato per interessarmi a questo giornale. Se non ti aiuta, non lo farai. Alla fine della settimana, guarda il numero di ore trascorse lì. E’ abbastanza eloquente. Non siamo lontani da un lavoro in sé, ma purtroppo, la maggior parte delle volte, non guadagniamo nemmeno l’equivalente di uno stipendio. Dite a voi stessi che non è normale dedicare così tanto tempo a questa attività!
- Trovare un modo per staccarsi gradualmente da questa attività trovando un’altra attività sociale. Penso che sia il passo piu’ difficile. C’è poco interesse per altre attività, non c’è adrenalina nel trading e si annoia molto rapidamente. Devi resistere e insistere. Per me, la rivelazione era fare sofrologia con mia moglie. Mi ha rilassato, mi ha permesso di pensare a qualcos’altro e mi ha fatto molto bene. Mi sono ritrovato un po’ perché mi ero davvero perso.
- Tagliati fuori dal mondo del trading per qualche giorno. Andate in campagna e ricaricate le batterie con la vostra famiglia o con gli amici. Dimostrare loro che non sei l’uomo solo e un po’ aggressivo che credevano fossi. Cucinare, giocare a carte dei tarocchi o un gioco da tavolo. Assicurati di divertirti. La tua mente è molto potente e siamo in grado di essere “auto-ipnotizzati”. Quando mi arrabbio, chiudo gli occhi, faccio un respiro profondo, mi calmo e mi dico che non è niente e che passerà. Lo stesso vale per la noia. Quando una situazione mi dà fastidio e voglio tornare a fare trading, chiudo gli occhi, faccio un respiro profondo e cerco di trovare i bei punti della situazione attuale.
- Non è necessario interrompere completamente il trading. Puoi continuare, ma devi porti dei limiti. Questi limiti, li conosci nel profondo di te stesso, o sono limiti di tempo o sono limiti di perdita. Dipende da te.
In ogni caso, sappiate che c’è una vita dopo la dipendenza e che questa vita vale la pena di essere vissuta. Non isolatevi nelle profondità del vostro radicamento dicendovi che gli altri non capiscono nulla ed esagerano. Siate autocritici e fidatevi di quelli che vi circondano. Per uscirne, dovrete trovare una soluzione con loro. Non puoi farcela da solo.